• Головна
  • Тест на фізичну залежність від нікотину (тест Фагерстрома)
Залежність від куріння
Багато людей є залежними від нікотину у різних аспектах: фізичному, психологічному, поведінковому та соціальному. Тобі буде легше кинути курити, якщо ти зрозумієш природу своєї залежності. 
Тест на фізичну залежність від нікотину (тест Фагерстрома)
Залежність від куріння Фізична залежність від нікотину Психологічна (емоційна) залежність Поведінкова (соціальна) залежність Тест на причини залежності від куріння Тест на фізичну залежність від нікотину (тест Фагерстрома)
Тест на фізичну залежність від нікотину (тест Фагерстрома)
1. Як швидко після пробудження ти, зазвичай, викурюєш першу сигарету?
2. Чи важко тобі утриматися від куріння у місцях, де це заборонено (наприклад, у кафе, бібліотеці, кінотеатрі тощо)?
3. Від якої сигарети ти найбільше не хотів(-ла) б відмовлятися?
4. Скільки сигарет в середньому ти викурюєш на день?
5. Чи ти куриш більше впродовж перших годин після пробудження, порівняно з рештою дня?
6. Чи ти куриш, коли хворієш і маєш дотримуватися постільного режиму?
Допоможіть нам
покращити цей сервіс
Чи знайшли ви все необхідне? Маєте ідеї щодо поліпшень? Ваша думка має велике значення!