Синдром відміни
В результаті куріння до організму потрапляє нікотин – речовина, яка викликає залежність. Якщо курець із нікотиновою залежністю кидає курити, тобто його організм більше не отримує звичну дозу нікотину, виникає синдром відміни/ абстинентний синдром або «нікотинова ломка».
Синдром відміни може виникнути у перші чотири — дванадцять годин після припинення куріння та мати як фізичні, так і психологічні прояви.
Фізичні прояви:
◦ сильне бажання закурити ◦ задишка
◦ головний біль ◦ брадикардія
◦ запаморочення ◦ слабкість
◦ тремтіння рук ◦ пітливість
◦ труднощі з концентрацією ◦ сильний кашель
◦ підвищення артеріального тиску ◦ алергічні реакції
◦ тахікардія ◦ підвищення апетиту
Психологічні прояви:
◦ дратівливість | ◦ депресія |
◦ відчуття тривоги | ◦ безсоння |
◦ напруження | ◦ надмірне збудження |
Ці симптоми можуть проявлятися по-різному у різних людей: деякі курці переживають синдром відміни інтенсивніше, ніж інші. Усі ці прояви носять тимчасовий характер, досягаючи максимальної інтенсивності в перші 24-72 години і знижуються протягом наступних 3-4 тижнів, допоки організм не пристосується до життя без нікотину. Приблизно у 40% пацієнтів симптоми можуть тривати довше, ніж 3-4 тижні. Окрім того, існують ефективні методи, які допомагають пережити період синдрому відміни. Їх поділяють на два основних типи: когнітивно-поведінкова терапія та фармакологічна терапія.